Ervaringen uit de MBSR groepstraining

"De afwisseling van 'formele' oefeningen en praktische opdrachten werkte goed voor mij. De directe koppeling van de verschillende oefeningen in de cursus naar het dagelijks leven vond ik sterk." 

“De gekregen inzichten op basis van de oefeningen zijn heel fijn – iets om in de toekomst verder mee te kunnen. De map met oefeningen was ook heel erg duidelijk.”

"De lichtheid en de simpelheid van de training spraken me erg aan."

Ervaring met Bloomers Individuele Online MBSR

"Ik vind de training heel compleet zoals hij is ... de gehele opbouw, de thema's, de begeleiding, de audio's. Ik merk hierdoor echt een verandering bij mezelf, dat ik bewuster waarneem met milde aandacht."

"Aandacht geven aan gevoelens, gedachten en sensaties ipv ze weg te willen hebben, of krampachtig bij me willen houden."